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Séjour de jeûne & Liberté

Le jeûne et le repos, tout simplement.

Séjour de jeûne hygiéniste dans les Pyrénées

Une formule centrée sur la régénération et l'autonomie

Ce séjour s’adresse à ceux qui connaissent déjà les bienfaits du jeûne et souhaitent vivre cette parenthèse à leur rythme. Ici, l’accent est mis sur le repos et l’autonomie, tout en conservant la sécurité de mon accompagnement et la force du groupe (limité à 6 personnes).

Le sens de cette formule : Ici, la liberté est mise au service du repos hygiéniste. En limitant les activités collectives, nous laissons au corps toute l'énergie nécessaire à son travail de nettoyage et de réparation. C'est une invitation à vivre le jeûne dans sa forme la plus pure.

C’est le séjour idéal pour ceux qui ressentent le besoin de se retirer du monde, de lire, de méditer ou simplement de contempler les montagnes pyrénéennes. Vous disposez de vos journées en totale liberté et nous nous retrouvons pour l'essentiel : l'entretien individuel et le partage d'expérience et de connaissances.

Programme du séjour de jeûne

Vendredi

Arrivées entre 17h et 20h ; présentation du séjour et réponses à vos questions à 20h30. Le jeûne commence à votre arrivée !

Samedi à mercredi

Dès 10h : Entretiens individuels. Un temps privilégié pour faire le point sur vos ressentis, vos symptômes et votre vitalité.
11h : Courte balade et/ou immersion dans la nature
Dès 13h : Temps libre total. Repos, lecture, écriture, balade et contemplation.
17h30 : Réunion de partage. Discussions, questions-réponses sur le jeûne, l'alimentation et l'hygiène de vie.
19h : Films documentaires ou DVD à disposition pour ceux qui le souhaitent, ou repos en chambre.
À noter : La rupture du jeûne a lieu collectivement le mercredi en fin d'après-midi.

Le rythme de la reprise

Mercredi soir : Rupture du jeûne collective.
Jeudi : Journée de demi-jeûne (réveil digestif en douceur). Matin : Découverte de bons produits locaux sur le marché.
Vendredi : Petit déjeuner.

Vendredi (départ)

Petit déjeuner
Départ avant 10h30

Informations logistiques

Je mets à votre disposition tout le matériel nécessaire pour un jeûne serein : fontaine de filtration d'eau, eau de Quinton, citrons bio, bouillottes, plaids, ainsi qu'une bibliothèque et vidéothèque spécialisées.

Le protocole de descente alimentaire vous sera envoyé par mail 1 mois avant. Celui de reprise vous sera donné pendant le jeûne.

Tarifs 2026

Le tarif comprend l'hébergement en gîte, l'accompagnement professionnel, les protocoles de descente et de reprise, ainsi que l'ensemble du matériel et des consommables.