Lunettes anti-lumière bleue pour la nuit

Mieux gérer la lumière artificielle le soir

Le soir, la lumière de vos écrans retarde l'endormissement et fatigue vos yeux. Les lunettes Loïs Kedochim permettent d'agir sur cette exposition, avec ou sans correction visuelle.

La philosophie de la marque

Vous cherchez à respecter le fonctionnement naturel de votre corps. C'est exactement la démarche de Loïs Kedochim, une marque suisse et française de lunettes, présente sur ce marché depuis quatre ans de travail scientifique et technique. Sa mission : aider chacun à vivre conformément à sa nature, pour retrouver de l'énergie et avancer vers ses projets. Pas de promesse magique, mais un principe simple : la nuit, vos yeux devraient percevoir moins de lumière bleue, pas plus. Après le coucher du soleil, votre organisme n'a pas besoin de recevoir les mêmes signaux lumineux qu'en pleine journée.

Cette approche rejoint les fondamentaux de l'hygiénisme. Respecter son rythme biologique, éviter les excès artificiels, revenir à ce qui fonctionne depuis toujours pour l'espèce humaine. Ici, il s'agit du sommeil et de la lumière plutôt que de l'alimentation, mais le principe reste identique.

La marque n'est pas un simple projet de niche. Loïs Kedochim est enregistrée à l'Institut Fédéral de la Propriété Intellectuelle en Suisse et à l'Institut National de la Propriété Industrielle en France. Le verre NIGHT résulte de quatre années de recherche technique sur le filtrage de la lumière bleue. Ce sérieux compte, car il s'agit ici de dispositifs portés plusieurs heures par jour, tout près des yeux.

L'équipe dessine elle-même ses collections, plutôt que de les acheter chez des centrales d'achat comme le fait la majorité des acteurs de l'optique. Cela lui permet de garder la main sur la qualité des verres et des montures, du choix des matériaux jusqu'à la fabrication.

La lumière bleue et le sommeil

Depuis l'invention de l'ampoule électrique, puis des écrans, notre corps reçoit de la lumière bleue bien après le coucher du soleil. Cette lumière bloque une hormone essentielle : la mélatonine, sécrétée par la glande pinéale en fin de journée, qui prépare le corps au sommeil et régule votre horloge biologique.

Or cette hormone ne se limite pas au sommeil. Bien sécrétée, elle agit comme antioxydant, soutient le système immunitaire, stabilise la sensibilité à l'insuline, protège le système cardiovasculaire et améliore l'humeur. Une lumière bleue artificielle en soirée perturbe cette sécrétion, quasiment tous les soirs, chez la quasi-totalité des personnes vivant en société moderne.

Les lunettes équipées du verre NIGHT filtrent cette lumière bleue nocturne. Elles raccourcissent le temps d'endormissement, réduisent les réveils nocturnes et redonnent une sensation d'énergie le lendemain. Elles soulagent aussi les maux de tête et les yeux secs qui apparaissent en fin de journée devant un écran.

En 2002, des chercheurs ont identifié un type de cellules dans la rétine, les cellules ganglionnaires intrinsèquement photosensibles, particulièrement sensibles à la lumière bleue. Ces cellules jouent un rôle direct dans le rythme circadien et dans le déclenchement de certaines migraines. Cette découverte a changé la manière de comprendre l'effet des écrans sur le corps.

Une étude de référence sur le sujet

Une étude publiée en 2020 dans le Journal of Applied Psychology a mesuré cet effet sur le terrain. Les auteurs, Cristiano Guarana, Christopher Barnes et Wei Jee Ong, ont suivi 63 cadres et 67 conseillers de centre d'appels d'une entreprise financière basée au Brésil. Chaque participant a porté, sur des semaines différentes, des lunettes filtrant la lumière bleue puis des lunettes neutres, deux heures avant le coucher.

Les jours suivant le port des lunettes filtrantes, les chercheurs ont mesuré une meilleure performance au travail le lendemain (évaluée par les cadres eux-mêmes, et par la satisfaction client pour les conseillers), une hausse des comportements d'entraide entre collègues, et une baisse des comportements contre-productifs au travail. Ces effets passaient par un mécanisme précis : une meilleure quantité et qualité de sommeil la nuit précédente.

Cette étude ne porte pas sur les verres Loïs Kedochim spécifiquement, mais sur des lunettes filtrant la lumière bleue en général. Elle reste un indice sérieux du lien entre filtrage du soir et comportement au travail, pas une garantie individuelle.

La conduite de nuit

Pour la conduite nocturne, Loïs Kedochim propose un verre spécifique, le NIGHT DRIVE, distinct des verres NIGHT et NIGHT PRO présentés ici. Il limite l'éblouissement des phares et des lampadaires sans favoriser l'endormissement. Les verres NIGHT et NIGHT PRO, eux, ne sont pas conçus pour la conduite : ils préparent au contraire le corps au sommeil, ce qui ne convient pas derrière un volant.

La correction visuelle

C'est un point souvent mal connu, et pourtant central. Vous portez déjà des lunettes de vue ? Cela ne vous empêche pas de bénéficier du verre NIGHT. Que vous soyez myope, hypermétrope ou astigmate, ou que vous portiez simplement des lunettes de lecture, la correction s'ajoute directement dans la monture choisie.

En pratique, vous transmettez votre ordonnance ou les informations de votre correction. Les mesures nécessaires au centrage des verres sont ensuite réalisées selon un processus à distance, avec l'accompagnement de l'équipe et de ses partenaires optiques.

Une précision utile si vous travaillez toute la journée sur ordinateur : mieux vaut éviter les verres progressifs et privilégier une paire dédiée à la vision de près. Vous gagnez en confort sur tout le champ de vision de l'écran, du haut de la page jusqu'en bas.

Précisions et limites

Un point de rigueur, avant d'aller plus loin. Ces lunettes ne constituent pas un traitement médical et ne se substituent pas à un avis médical en cas de trouble du sommeil installé.

Les effets décrits reposent sur des mécanismes biologiques documentés et sur des retours d'expérience nombreux, mais chaque situation reste particulière. Si vous avez un doute sur votre sommeil ou votre vue, un professionnel de santé reste le bon interlocuteur.

Passer commande

La boutique Loïs Kedochim n'ouvre que quatre fois par an, le temps d'une fenêtre courte. Si vous souhaitez être tenus informés de la prochaine ouverture, inscrivez-vous à la Newsletter : S'inscrire