Un an après son premier jeûne de 5 jours, Vahideh expérimente le jeûne de 7 jours
Suite à des problèmes de santé, le mari de Vahideh a fait des recherches sur le jeûne et l'hygiénisme début 2020. Il effectue un premier jeûne à la maison début 2021. Vahideh a alors voulu tenter elle-même l'expérience, et voir si le jeûne aurait un effet bénéfique sur sa santé. Elle entreprend un jeûne de 5 jours à la maison en février 2021, accompagnée à distance par Camille Briard. Elle jeûne à nouveau 7 jours en janvier 2022. Voici son retour d'expérience.
La descente alimentaire est pour moi la phase la plus facile pour l'approche du jeûne. Cela m'a préparée à la fois mentalement et physiquement pour être prête à ne plus manger.
La descente alimentaire permet de préparer mon corps à se conditionner pour le jeûne, ainsi que mon esprit. Elle permet aussi au corps de commencer son "nettoyage" et de se détoxifier progressivement et en douceur.
C'est mon 2ème jeûne et je l'ai bien vécu. La sensation de faim a été un peu plus présente les premiers jours par rapport à mon précédent jeûne. En revanche, je me suis sentie moisn fatiguée que la première fois.
Oui. Être accompagné pendant le jeûne rassure et permet d'avoir un support mental. Cela permet également de mieux comprendre ce qu'il se passe dans son corps quand on observe et ressent des symptômes.
Oui, je souhaite diminuer encore ma consommation de café et continuer d'appliquer les bonnes combinaisons alimentaires pour une meilleure digestion. Je voudrais également essayer de ne manger que des fruits au cours d'une journée occasionnellement.
Mon objectif est de réussir à ne pas manger si je n'ai pas faim.
J'aimerais faire un jeûne de 24 heures une fois par mois.
J'encourage les gens autour de moi à expérimenter le jeûne pour mieux comprendre ses bienfaits sur le long terme. C'est en le vivant qu'on ressent le mieux les choses et que l'on comprend son intérêt. Ce n'est pas une méthode miracle, mais une prévention utile pour un bien-être intérieur et extérieur.
Merci à Camille pour ses connaissances et sa bienveillance. J'aime son approche qui n'est jamais dans le jugement. Son accompagnement est personnalisé et elle s'adapte à chaque besoin. Les temps d'échanges sont riches et toujours agréables.
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